Привет, я Елена Дружинина
Специалист по физической реабилитации после родов. Более 6 лет я помогаю женщинам оставаться здоровыми и красивыми
Помогу с помощью физических упражнений справиться с такими проблемами как:
Торчит живот, хотя вес вернулся в норму после родов
Диастаз
«Валик» над швом от КС
Опущение органов
Геморрой, варикоз
Стрессовое недержание
Симфизит
Увеличился размер ноги после родов
Боль в спине и/или тазу
Болят стопы
Программы
Публикации в СМИ
The Voice MAG
Shape
Йога-журнал
Лиза
Дочки-матери
Бесплатные полезные материалы
Меня зовут Елена Дружинина
Мои дипломы
Я специалист по физической послеродовой реабилитации, магистр физической культуры для лиц с отклонениями в состоянии здоровья
Тему послеродового восстановления я изучаю и практикую более 6 лет. Помогла восстановиться 12 000+ женщин
Защитила с отличием диссертацию «Физическая реабилитация после родов»
Эффективность моей методики доказана научно и тысячами положительных отзывов участниц
В своей работе использую комплексный подход к реабилитации: специальные упражнения, корректировка рациона и бытовых привычек
Более 6 лет изучаю тему послеродовой реабилитации
1. Магистр физической культуры для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, ФГБОУ ВО РГСУ, лечебный факультет, кафедра междисциплинарной медицины; профиль: физическая реабилитация
2. Инструктор по адаптивной физической культуре, ФГБОУ "Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта"
3. Персональный фитнес-тренер, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
4. Инструктор групповых программ, школа фитнеса ItsFitness
5. Послеродовое восстановление, школа медицинского фитнеса MediFit
6. Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
8. Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии, PhysioSapiens
9. Тренировки при диастазе, ассоциация профессионалов фитнеса FPA
10. Все о диастазе, PhysioSapiens
13. Основы подиатрии, школа медицинского фитнеса MediFit
14. Стопы. Техники и упражнения в 3D, обучающий центр Анатомия
15. Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера, обучающий центр Анатомия
16. Здоровая спина, университет фитнеса StartFit
17. Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга, обучающий центр Анатомия
18. Навык стабилизации позвоночника, обучающий центр Анатомия
11. Дыхание и осанка, Smart Spine
19. Физиотерапия. Лечебная физкультура. Реабилитация. Спортивная медицина, всероссийский конгресс
12. Как составить тренировочный план для женщин во время беременности, PhysioSapiens
7. Послеродовое восстановление, PhysioSapiens
Нужна консультация?
Оставьте свои контактные данные, мы вам перезвоним
8500 рублей — 1 занятие
1 очная встреча (1 час) + план для самостоятельных занятий
32 000 рублей — блок из 4 занятий на 1 мес
4 встречи за 1 месяц + план для самостоятельных занятий
м. ул 1905 года, четверг
Занятия проводятся по четвергам с 10 до 17
1 очная встреча (1 час) + план для самостоятельных занятий
32 000 рублей — блок из 4 занятий на 1 мес
4 встречи за 1 месяц + план для самостоятельных занятий
м. ул 1905 года, четверг
Занятия проводятся по четвергам с 10 до 17
Оставить заявку на очную консультацию
MamaFit-2 — продолжение MamaFit, программа на мышцы всего тела с фитнес-резинками
К MamaFit-2 можно присоединиться только после окончания первой части
Если вы уже прошли первую часть и хотите во вторую, оставьте заявку, мы с вами свяжемся
Если вы уже прошли первую часть и хотите во вторую, оставьте заявку, мы с вами свяжемся
Оставьте свои контактные данные, мы с вами свяжемся
Нужна консультация?